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食 睡 动:亚健康疾病都搞定
¥18.5(6.2折)定价:¥29.8本书详细介绍了亚健康的成因、危害、症状等, 并讲述了如何通过生活方式、饮食、睡眠、运动、中医、心理等方面进行科学、合理地调整, 让亚健康人士有针对性地调整或改善自身状况, 消除疲劳、提高身体素质、加强身心健康...
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养生顺应生物钟:一个时辰养一经
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8本书共分为十三章, 其主要内容包括: 顺时养生, 百病不侵的健康法则 ; 子时 —— 胆经当令, 按时睡觉养阳气 ; 丑时 —— 肝经当令, 深度睡眠让肝血推陈出新 ; 寅时 —— 肺经当令, 日夜交替气血大分配等...
五星书
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尼日利亚的风俗与文化
¥34.6¥48.0